Blog

  1. ¿Por qué me conviene ser una todóloga?

    por Shefitness México

    Recuerdo el día que le dije a mi papá que quería estudiar una Maestría en Educación y casi se va de espaldas porque no tiene nada que ver con mi carrera profesional (yo estudié Publicidad). Hermoso momento. La verdad no sé de dónde saqué tanta seguridad para decirle, “¿Papá, por qué tengo que hacer una sola cosa? Quiero explorar y aprender nuevas habilidades”.
    Leer más →

  2. ¿Por qué es importante amarme a mí misma?

    por Shefitness México

    Todas hemos estado en esa situación: hablando de relaciones de pareja y rupturas amorosas, cuando de repente alguien te dice, “es que si no te amas a ti misma, ¿cómo esperas que alguien más lo haga?”
    Leer más →

  3. Cerca de 500 millones de personas en todo el mundo practican el yoga

    por Astrid Benitta

    Cerca de 500 millones de personas en todo el mundo practican el yoga. ¿Cuáles son las bases de esta práctica? La principal es la consciencia, ahí reside el secreto del yoga, que permite luchar contra el estrés y la ansiedad.
    Leer más →

  4. ¿Por qué las mujeres necesitan ejercitarse?

    por Shefitness México

    Las mujeres sabemos que necesitamos hacer ejercicio, pero ¿quién tiene el tiempo? Equilibrar una carrera, una familia y todo lo demás a menudo prov...
    Leer más →

  5. 6 Alimentos que debes incluir en tu dieta para combatir la celulitis

    por Shefitness México

    De acuerdo a los especialistas, estos son los 6 alimentos que nos ayudan a deshacernos de la celulitis.  Jengibre Ayuda a acelerar el metabolismo y...
    Leer más →

  6. 10 prendas básicas que toda mujer con estilo tiene en su clóset

    por Shefitness México

    Las mujeres que se dedican a la moda y el estilo deben tener prendas que realmente se puedan utilizar con cualquier color y accesorio. Es mejor...
    Leer más →